پیٹ میں درد کا علاج کیسے کریں

پیٹ میں درد بہت سے مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جیسے گردے کے پتھر کی طرح سنگین سے لے کر بدہضمی جیسے سنگین نہیں۔ اگر آپ کو پیٹ میں شدید درد ہو رہا ہے یا اگر آپ کے پیٹ میں درد دو دن سے زیادہ چل رہا ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو فورا call فون کرنا چاہئے۔ غذا اور طرز زندگی کی وجہ سے پیٹ میں درد کے ل there ، بہت ساری چیزیں ایسی ہیں جو آپ پیٹ کے درد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

ہربل علاج کا استعمال

ہربل علاج کا استعمال
مسببر ویرا کا جوس آزمائیں۔ مسببر ویرا کا جوس آپ کے پیٹ میں موجود تیزابیت کو بے اثر کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے ، لہذا آپ کو روزانہ ایک پیالہ یا دو مسببر ویرا کا جوس پینا مدد مل سکتا ہے۔ [1] آپ کو ہیلتھ فوڈ اسٹور یا اچھی طرح سے ذخیرہ کرنے والی گروسری اسٹور میں ایلو ویرا کا جوس مل سکتا ہے۔
  • اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ ایلو ویرا کے جوس کا ہلکا ہلکا اثر پڑتا ہے ، لہذا آپ یہ دیکھنے کے ل just آپ کو صرف آدھے کپ کے ساتھ شروع کرنا چاہیں گے کہ آپ کا جسم اس کا کیا جواب دیتا ہے۔
ہربل علاج کا استعمال
سونف کی چائے پیئے۔ سونف پیٹ کے تیزاب کو کم کرنے اور پیٹ کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، لہذا یہ آپ کو پیٹ میں درد کو ٹھیک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ [2] آپ کھانے سے 20 منٹ قبل ہر دن دو سے تین کپ سونف چائے پینے کی کوشش کریں۔
  • سونف کی چائے بنانے کے لئے ، سونف کے بیجوں کے ایک چمچ کے بارے میں کچل دیں اور ایک کپ ابلا ہوا پانی شامل کریں۔ بیجوں کو پانی میں تقریبا پانچ منٹ کے لئے کھڑا کریں اور پھر پانی کو دبائیں۔
ہربل علاج کا استعمال
مزید سرسوں کا کھانا۔ سرسوں میں سوزش اور اینٹیسیڈ اثرات ہوتے ہیں ، لہذا اگر آپ اس طرح کے پیٹ کے درد سے دوچار ہیں تو یہ غذا کا ایک بہت بڑا اضافہ ہے۔ [3] اپنی غذا میں مزید سرسوں کو شامل کرنے کے ل a ایک چمچ اچھی سرسوں کو سینڈوچ میں ہر دن شامل کرنے کی کوشش کریں۔
ہربل علاج کا استعمال
کچھ کیمومائل یا ادرک کی چائے کا گھونٹ لیں۔ کیمومائل اور ادرک کی چائے آپ کے پیٹ کو پرسکون کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور ان میں سوزش کے اثرات بھی ہوتے ہیں۔ [4] آپ بیشتر گروسری اسٹوروں میں کیمومائل اور ادرک کی چائے خرید سکتے ہیں۔ کھانے کے بعد ایک کپ کیمومائل یا ادرک کی چائے پینے کی کوشش کریں تاکہ آپ کے پیٹ کو سکون ملے اور پیٹ کے درد سے نجات مل سکے۔
ہربل علاج کا استعمال
ڈگلیسائریزائنٹڈ لائیکوریس جڑ (ڈی جی ایل) چیوابل گولیاں لیں۔ ڈی جی ایل کی گولیوں سے پیٹ کے تیزاب کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کے پیٹ میں چپچپا پیداوار میں اضافہ کرکے ڈی جی ایل گولیاں پیٹ میں درد کے لئے کچھ امداد بھی فراہم کرسکتی ہیں۔ چپچپا آپ کے پیٹ کو سکون بخش کوٹنگ کا کام کرتی ہے۔ [5] آپ کو ہیلتھ فوڈ اسٹور یا اچھی طرح سے اسٹوری والے گروسری اسٹور میں ڈی جی ایل گولیاں مل سکتی ہیں۔
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ڈی جی ایل گولیاں لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں اور ڈویلپر کی ہدایات پر بھی عمل کریں۔
  • ڈی جی ایل گولیاں کے لئے عام خوراک ہر چار سے چھ گھنٹے میں دو سے تین گولیاں ہوتی ہے۔
ہربل علاج کا استعمال
کچھ پھسل یلم آزمائیں۔ پھسل ایلم آپ کے پیٹ کو بھی سکون اور کوٹ سکتا ہے ، جس سے پیٹ میں درد کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ [6] آپ پھسل یلم کو مائع ضمیمہ یا بطور گولی لے سکتے ہیں۔
  • پھسل ایلم لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور ڈویلپر کی ہدایات پر بھی عمل کریں۔

اپنی غذا کو تبدیل کرنا

اپنی غذا کو تبدیل کرنا
مسئلہ کھانوں کی شناخت کریں۔ اگر آپ کھانے کے بعد پیٹ میں درد محسوس کرتے ہیں تو ، پھر آپ جو کھانوں کھا رہے ہیں اس کا قصور وار ہوسکتا ہے۔ ایک طریقہ جس سے آپ پیٹ کے درد کا علاج شروع کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنے کھانے کی کھانوں پر نظر رکھیں اور وہ آپ کو کس طرح محسوس کرتے ہیں۔ [7] وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کو یہ دیکھنا شروع کرنا چاہئے کہ کچھ کھانے کی وجہ سے پیٹ میں درد دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے ، جبکہ کچھ کو درد نہیں ہوتا ہے۔ پیٹ میں درد کی ان وجوہات کو ختم کرنے کے لئے اپنی کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کریں۔
  • مثال کے طور پر ، اگر آپ نے دیکھا کہ پاستا چٹنی کے ساتھ سپتیٹی اور میٹ بالز کھانے کے بعد آپ کو پیٹ میں درد ہو رہا ہے ، تو پھر یہ کھانا آپ کے پیٹ میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔
  • اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آیا چٹنی ، پاستا ، یا میٹ بالز آپ کے پیٹ میں درد پیدا کررہے ہیں تو ، ہر دن ایک جزو کو ختم کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ اگلے دن بغیر چٹنی کے صرف اسپگیٹی اور میٹ بالز کھا سکتے ہیں اور اگر آپ کو پیٹ میں تکلیف نہیں ہے ، تو آپ جان لیں گے کہ یہ چٹنی تھی جس کی وجہ سے تکلیف ہوئی۔
اپنی غذا کو تبدیل کرنا
عام پریشانی والے کھانے کی اشیاء سے پاک صاف ہوجائیں۔ آپ اپنی غذا سے پیٹ میں درد کی کچھ عمومی وجوہات کو ختم کرکے اپنے پیٹ کے درد کا بھی علاج کرسکتے ہیں۔ عام پریشانی سے متعلق کھانے کی اشیاء میں شامل ہیں: [8]
  • کیفینٹڈ مشروبات ، جیسے کافی ، کالی چائے ، اور لیٹس
  • موٹی کھانوں ، جیسے فرانسیسی فرائز ، کوکیز ، اور پیسٹری
  • کاربونیٹیڈ مشروبات
  • تیزابیت والی کھانوں ، جیسے پاستا چٹنی اور سنتری کا رس
  • شراب
  • پاستا
  • مکمل چکنائی والی دودھ کی مصنوعات
اپنی غذا کو تبدیل کرنا
زیادہ پانی پیئو. اپنے پیٹ کی تکلیف کو ٹھیک کرنا شروع کرنے کا ایک اور اچھا طریقہ ہے۔ پانی آپ کے جسم کو آپ کے کھانے کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے اور یہ پیٹ کے تیزاب کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ زیادہ تر بالغ افراد کو روزانہ آٹھ آونس گلاس پانی پینا چاہئے۔
  • ایک کپ پانی میں ایک چمچ سیب سائڈر سرکہ ڈالنے کی کوشش کریں۔ ایپل سائڈر سرکہ پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، جو آپ کے پیٹ میں درد کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ [9] ایکس قابل اعتبار ماخذ پب میڈ میڈیکل جرنل آرکائیو یو ایس نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ سے ماخذ جائیں
اپنی غذا کو تبدیل کرنا
فائبر سے بھرپور کھانے کی اشیاء زیادہ کھائیں۔ صحت مند صحت کے ل-ایک اعلی فائبر غذا کا استعمال ضروری ہے ، لیکن یہ آپ کے پیٹ میں درد میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ فائبر آپ کے سسٹم میں کھانا کھاتا رہتا ہے ، لہذا یہ آپ کو قبض ہونے سے روک سکتا ہے۔
  • ہر دن ایک سیب کھانے کی کوشش کریں۔ سیب فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہیں اور ان میں پیکٹین بھی ہوتا ہے ، جو تیزاب کو بے اثر کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

آپ کے کھانے کا طریقہ بدلنا

آپ کے کھانے کا طریقہ بدلنا
آپ ایک ہی نشست میں کھانے کی مقدار کو کم کریں۔ ایک ساتھ بہت زیادہ کھانا کھانے سے آپ کے پیٹ میں تناؤ پیدا ہوتا ہے جو آپ کے پیٹ میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔ اس تناؤ کو کم کرنے کے ل، ، دن بھر تھوڑا سا بار بار کھانا کھانے کی کوشش کریں۔ [10]
  • مثال کے طور پر ، بڑا لنچ کھانے کی بجائے ، اپنے عام لنچ کو دو الگ الگ کھانے میں توڑنے کی کوشش کریں۔ ایک شام 12 بجے اور دوسرا شام 3 بجے۔ آپ اپنے ناشتے اور رات کے کھانے میں بھی یہی کرسکتے ہیں۔ دن کے دوران ہر تین گھنٹے میں ایک بار 200 - 300 کیلوری کا کھانا چھوٹا کرنے کی کوشش کریں۔
آپ کے کھانے کا طریقہ بدلنا
سونے سے دو سے تین گھنٹے پہلے کھانا بند کرو۔ سونے کے وقت بہت زیادہ کھانے سے آپ کے پیٹ میں دباؤ پڑ سکتا ہے جب آپ سونے کی کوشش کرتے ہو۔ پیٹ میں درد کی اس امکانی وجہ کو ختم کرنے کے لئے ، سونے کے وقت سے دو سے تین گھنٹے پہلے کھانا بند کردیں۔ [11]
  • اگر آپ کو سونے کے وقت ناشتہ کرنے کی عادت ہے تو ، آرام سے مدد کرنے کے لئے سونے سے ایک گھنٹہ پہلے ایک کپ ہربل چائے پینے کی کوشش کریں۔
آپ کے کھانے کا طریقہ بدلنا
آہستہ سے کھائیں۔ جلدی میں کھانا کھا جانا آپ کے پیٹ پر بھی اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے۔ پیٹ میں درد کی اس امکانی وجہ کو ختم کرنے کے ل when ، جب آپ کھانا کھا رہے ہو تو اپنا وقت نکالنے کی کوشش کریں۔ آہستہ سے چبائیں اور جو کچھ آپ کھا رہے ہیں اس پر پوری توجہ دیں۔ [12]
  • کاٹنے کے درمیان اپنے کانٹے کو نیچے رکھنے کی کوشش کریں یا ہر چند کاٹنے کے بعد ایک گھونٹ پانی لیں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
ڈھیلے ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ سخت لباس آپ کے پیٹ کو محدود کرسکتے ہیں اور پیٹ میں درد کا باعث بن سکتے ہیں۔ اگر آپ سخت فٹنگ والے کپڑے پہننے کا رجحان رکھتے ہیں تو پھر ڈھیلے لگنے والے فٹنگ والے کپڑوں پر سوئچ کرنے کی کوشش کریں کہ آیا اس سے مدد ملتی ہے یا نہیں۔ [13]
طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
تمباکو نوشی بند کرو . اس کے دوسرے منفی اثرات میں ، تمباکو نوشی سے پیٹ میں تیزاب بڑھ سکتا ہے اور اس سے پیٹ میں درد ہوسکتا ہے۔ [14] اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے رخصت چھوڑنے میں مدد طلب کریں۔ سگریٹ نوشی سے متعلق بہت سی دوائیاں ، اوزار ، اور پروگرام ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
وزن کم کرنا . زیادہ وزن اٹھانا آپ کے داخلی اعضاء پر بھی دباؤ ڈال سکتا ہے اور آپ کو ریفلوکس یا جی ای آر ڈی کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ کا وزن زیادہ یا موٹاپا ہے تو پھر پیٹ میں درد کی اس امکانی وجہ کو ختم کرنے کے ل you آپ کو وزن کم کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ [15]
  • آپ ہر روز کتنا کھاتے ہیں اس پر نظر رکھیں۔ وزن کم کرنے کے ل it ، اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ جو کیلوری استعمال کرتے ہیں اس کی تعداد آپ کو جلانے والی کیلوری کی تعداد سے کم ہے۔ کھانے کی ڈائری میں آپ کتنا کھاتے ہیں اس پر نظر رکھنا یہ دیکھنے کا بہترین طریقہ ہے کہ آیا آپ روزانہ کھانے سے زیادہ کیلوری جلا رہے ہیں یا نہیں۔
  • ہفتے کے بیشتر دن ایک گھنٹہ معتدل ورزش حاصل کریں۔ وزن کم کرنا آسان ہے اگر آپ کافی حد تک قلبی سرگرمی جیسے تیز چلنے ، بائیک چلانے ، یا تیراکی کو شامل کرتے ہیں۔ کوئی ایسی چیز تلاش کریں جو آپ کے ل for کام آئے اور اس کے ساتھ قائم رہے۔
  • عجیب غذا سے پرہیز کریں۔ وزن کم کرنے میں وقت اور غذا کی ضرورت ہوتی ہے جس میں یہ وعدہ کیا جاتا ہے کہ آپ راتوں رات بہت سارے وزن کم کردیں گے اور شاید آپ کو خود سے محروم رکھنا ہوگا اور آپ اپنی غذا ختم ہونے کے بعد کھوئے ہوئے وزن کو بھی ختم کرسکتے ہیں۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
سر بلند کرکے سوئے۔ بستر پر لیٹنے سے پیٹ میں تیزاب بڑھتا ہے اور اس سے پیٹ میں درد ہوسکتا ہے۔ اس عنصر کو کم کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ سوتے وقت آپ کے اوپری جسم کو بلند کریں۔ آپ سوتے وقت اپنے بستر کا سر اٹھاتے ہوئے یا اپنے بال body بدن کے نیچے کچھ تکیہ رکھ کر یہ کام کرسکتے ہیں۔ [16]
  • یہ بات ذہن میں رکھیں کہ اپنے سر کے نیچے اضافی تکیے استعمال کرنے میں مدد نہیں ملے گی کیونکہ اس سے آپ کے سر اور گردن کو ہی آگے کی طرف موڑنے کا موقع ملے گا۔ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کا پورا بالا جسم بلند ہو۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
تناؤ کا انتظام کریں۔ پیٹ میں درد اور ہاضمہ کے دیگر امور کی بھی ایک عام وجہ تناؤ ہے۔ تناؤ کو سنبھالنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنے روزمرہ کے معمولات میں کچھ آرام دہ مشقیں شامل کریں۔
  • سانس لینے کی گہری مشقیں کریں۔ گہری سانس لینے میں کچھ منٹ لگانے سے آپ تناؤ کو سنبھالنے میں بھی مدد مل سکتی ہے پانچوں کی گنتی کے لئے آہستہ آہستہ اپنی ناک کے ذریعے سانس لینے کی کوشش کریں ، پھر اپنے منہ سے پانچ کی گنتی تک آہستہ سے سانس لیں۔ اس گہری سانس کی ورزش کو تقریبا 5-10 منٹ تک دہرائیں۔ [17] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • سھدایک موسیقی سن۔ میوزک آپ کے موڈ کو تبدیل کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے اور سھدایک موسیقی اس کے تناو کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ کچھ آرام دہ کلاسیکی موسیقی یا فطرت کی آوازیں بجانے کی کوشش کریں۔ آپ صرف اپنے پسندیدہ گانوں میں سے ایک چلا سکتے ہیں اور ساتھ میں گاتے بھی ہیں۔ [18] ایکس ریسرچ کا ماخذ
  • مراقبہ کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ دباو کو دور کرنے اور ان کا نظم و نسق کرنے کے لئے مراقبہ ایک اور عظیم طریقہ ہے مراقبہ آپ کو اپنے ریسنگ خیالوں کو خاموش کرنے کا درس دیتا ہے ، جو کچھ لوگوں کے لئے دباؤ کی ایک بڑی وجہ ہے۔ مراقبہ آپ کو وقت کے ساتھ دباؤ سے بھی کم متاثر ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ [19] ایکس ریسرچ کا ماخذ

طبی مدد حاصل کرنا

طبی مدد حاصل کرنا
تشخیص کے لئے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ کو کچھ دن سے زیادہ عرصے سے پیٹ میں درد ہو رہا ہے ، یا اگر کچھ بھی مدد مل رہا ہے تو ، آپ کو جلد سے جلد اپنے ڈاکٹر کو فون کرنا چاہئے۔ پیٹ میں درد ہلکے سے لے کر شدید تک ہوسکتا ہے اور یہ مختلف حالتوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، لہذا آپ کے پیٹ میں درد کی تشخیص اور مناسب علاج لینا ضروری ہے۔ پیٹ میں درد کی کچھ ممکنہ وجوہات میں شامل ہیں: [20]
  • فوڈ پوائزننگ
  • گیس
  • السر
  • گردوں کی پتری
  • پتھراؤ
  • ہرنیا
  • اپینڈیسائٹس
  • فلو
  • الرجی
  • Endometriosis
  • بدہضمی
  • قبض
طبی مدد حاصل کرنا
اپنے درد کی خصوصیات کے بارے میں سوچو۔ اپنے ڈاکٹر کی تقرری سے پہلے ، یہ سوچنے کی کوشش کریں کہ آپ کے درد کیسا محسوس ہوتا ہے ، یہ آپ کے جسم پر کہاں ہوتا ہے ، کتنی بار ہوتا ہے اور آپ کے درد کے ساتھ اور کیا ہوتا ہے۔ تشخیص کے ل details آپ کے ڈاکٹر کو ان تفصیلات کو جاننے کی ضرورت ہوگی۔
  • مثال کے طور پر ، کیا آپ کا درد تیز ہے یا پھیکا ہے؟ مستقل یا وقفے وقفے سے؟ ایک جگہ پر یا آپ کے تمام پیٹ میں واقع ہے؟ کیا آپ کو پیٹ میں درد کے ساتھ کوئی اور علامات ہیں؟
طبی مدد حاصل کرنا
سرخ جھنڈوں کے لئے دیکھو. کچھ حالات میں ، آپ کو فوری طور پر علاج کے لئے ہنگامی کمرے میں جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر آپ کے پیٹ میں درد کے ساتھ ساتھ آپ کو کوئی سنگین علامات ہیں ، تو آپ کو ہنگامی کمرے میں جانے کی ضرورت ہوگی یا ابھی 911 پر فون کرنا ہوگا۔ سنجیدہ علامات کو دیکھنے کے لئے: [21]
  • بخار
  • شدید درد
  • اسہال جو دو دن سے زیادہ رہتا ہے
  • قبض جو دو دن سے زیادہ رہتا ہے
  • سرخ ، خون آلود پاخانہ یا پاخانہ جو کالے اور ترسے دکھائی دیتے ہیں
  • مستقل متلی اور / یا الٹی
  • خون کی قے کرنا یا قے کرنا جو کافی میدانوں سے ملتا ہے
  • پیٹ کی شدید کوملتا
  • یرقان (آنکھیں اور جلد جو پیلا دکھائی دیتی ہے)
  • آپ کے پیٹ میں سوجن یا دکھائی دینا
میں جلدی سے پیٹ میں درد کا علاج کس طرح کرسکتا ہوں؟
گرم غسل کریں اور اپنے پیٹ پر گرم کمپریس رکھیں۔ اس کے علاوہ ، دن بھر زیادہ پانی پینا جاری رکھیں۔
پیٹ میں درد کا کیا سبب بن سکتا ہے؟
دودھ ، غیر معمولی کھانا ، الکحل ، پرجیویوں ، اپھارہ ، کھانا جو خراب ہوچکا ہے ، اعصاب ہو ، یا طبی مسئلہ جیسے IBS۔
اگر درد ختم ہونے میں تین دن سے زیادہ وقت لگتا ہے تو کیا ہوگا؟
اگر درد تین دن سے زیادہ جاری رہتا ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔
کیا گرم کمپریسس پیٹ میں درد کو دور کرنے میں معاون ثابت ہوں گی؟ اگر مجھے کچھ اور کام نہیں ہو رہا ہے تو مجھے کس وقت ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟
اس پر منحصر ہے کہ آپ کس طرح کے پیٹ میں درد کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو درد ہو تو ، ہاں ، ایک گرم سکیڑیں شاید مددگار ثابت ہوں گی۔ میں آپ کے ڈاکٹر سے ملاقات کی تجویز کروں گا اگر آپ کو 2-3 دن سے زیادہ پیٹ میں درد ہو۔
کبھی کبھی مجھے پیٹ میں شدید درد ہوتا ہے جس میں کوئی دوسری علامت نہیں ہوتی۔ اس کی وجہ کیا ہوسکتی ہے؟
زیادہ سے زیادہ کھانے یا کروہن کی بیماری اس کی وجہ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کا درد شدید ہے ، دور نہیں ہوتا ، یا واپس آتا رہتا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
کیا پیٹ میں مالش کرنے سے درد میں مدد مل سکتی ہے؟
اگر آپ کا درد شدید ہے یا اگر آپ کی غذا اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد اس میں بہتری نہیں آئی ہے تو آپ کو ابھی ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔ پیٹ میں درد کی کچھ شکلیں طبی ہنگامی صورتحال ہوسکتی ہیں جن کے لئے فوری طور پر علاج کی ضرورت ہوتی ہے ، جیسے اپینڈیسائٹس۔
cental.org © 2020