Kako beliti zob z naravnimi metodami

Če se pogledate v ogledalo in zagledate rumene ali razbarvane zobe, je lahko težava. Vendar je obarvanje normalno, saj lahko marsikatera hrana razbarva zobe in obarva zobe, da so zobje nekoliko rumeni. Na srečo lahko beli nasmeh pridobite tako, da spremenite nekatere svoje zobne higienske navade. Izogibajte se zapravljanju časa za nedokazana naravna sredstva in se osredotočite predvsem na preprečevanje madežev. Svojega zobozdravnika lahko povprašate tudi o naravnih postopkih beljenja, ki jih ponujajo.

Poizkusite sredstva za beljenje doma

Umijte zobe z mešanico sode bikarbone in peroksida, da odstranite madeže. [1] Za poceni postopek beljenja zmešajte 1 del vodikovega peroksida s 4 deli sode bikarbone v skledi. [2] Nato 2 minuti drgnite pasto proti zobom, preden usta sperite z vodo. [3]
  • Soda bikarbona in vodikov peroksid sta pokazali, da sta učinkoviti naravni sestavini, ki obarvata vaše zobe. [4] X Zaupni vir Arhiv centralnega časopisa PubMed iz ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje Pojdi na vir
Ne zapirajte kokosovega olja v usta, saj dokazano ne beli zob. Swishing olje skupaj z začimbami je znano kot olje vleka. Čeprav nekateri trdijo, da to dvigne površino, to ni učinkovito dokazano sredstvo za beljenje, zato shranite kokosovo olje za svoj naslednji projekt peke! [5]
  • Ljubezen nekaterih začimb, kot je kurkuma, lahko dejansko obarva vaše zobe.
Izdelke z aktivnim ogljem uporabljajte previdno. Verjetno ste že slišali za veliko izdelkov z aktivnim ogljem, kot so praški, paste in trakovi za beljenje, ki trdijo, da naravno belijo zobe. Za utemeljitev teh trditev je potrebnih več raziskav, vendar lahko poskusite z izdelkom z aktivnim ogljem in preverite, ali opazite učinke beljenja ali vprašajte svojega zobozdravnika, kaj priporočajo. [6]
  • Zobozdravniki so zaskrbljeni, da bi aktivno oglje lahko preveč brušilo za vaše zobe in dlesni, kar bi lahko dejansko povzročilo škodo.
Poizkusite sredstva za beljenje doma
Izogibajte se drgnjenju kislih sestavin zobe. Verjetno ste že videli naravna zdravila, ki vam rečejo, da mešate kisle in abrazivne sestavine, preden mešanico očistite na zobeh. Na žalost kisle sestavine obrabijo sklenino zob, ki ščiti zobe pred votlinami. Preskočite katero koli domače zdravilo, ki priporoča drgnjenje teh sestavin na zobe: [7]
  • Limonin sok
  • pomarančni sok
  • jabolčni kis
  • Ananas sok
  • Mangov sok

Nega zob

Nega zob
Pred umivanjem zob uporabite sredstvo za izpiranje ust 2-krat na dan. Izberite sredstvo za izpiranje ust, ki vsebuje sestavino vodikovega peroksida in ga zavijte v usta 1 celo minuto. Nato izpljunite iz ust in si umijte zobe. [8]
  • Nekaj ​​tednov se držite z izpiranjem ust, preden opazite bolj bele zobe.
Nega zob
Izberite naravno zobno pasto, če se želite izogniti umetnim sestavinam. Ker je vsaka ideja, kaj je "naravno", lahko drugačna, preberite sestavine na etiketi, da se izognete izdelkom, ki vsebujejo stvari, ki jih ne želite, na primer umetne arome, dišave, barve, sladila in konzervanse, ali pa si izdelajte svojo zobno pasto. [9]
  • Če kupujete zobno pasto, se prepričajte, da je na embalaži navedeno, da je odobrena ADA (American Dental Association).
Nega zob
Zob ščetkajte 2 minuti dvakrat na dan, da odstranite površinske madeže. Stisnite zobno pasto na zobno ščetko in nežno očistite zobe s krožnimi gibi. Vzemite si čas za krtačenje strani in vrha zob, da odstranite plak. Če se ta lepljiva snov nabira na vaših zobeh, lahko zobje postanejo rumeni in povzročijo uspevanje bakterij. Nato sperite usta z vodo. [10]
  • Ne pozabite vsake 3 mesece zamenjati zobno ščetko, da ščetine učinkovito odplaknejo.
  • Bakterije lahko rastejo na vašem jeziku, zato ne pozabite, da si ščetkate jezik, ko končate s ščetkanjem zob.
Nega zob
Zobke nitkajte enkrat na dan, da preprečite kopičenje zob med zobmi. Kupujte katero koli vrsto nitk, ki vam je všeč, beljenje ali ne, in nitke med vsakim zobom vsaj 1-krat na dan. Z nitkanjem se odstrani težko dostopna obloga, zaradi katere so vaši zobje rumeni. [11]
  • Ker je nitka lahko izdelana iz različnih materialov, preizkusite nekaj različnih vrst in ugotovite, katere vrste imate najraje.
Nega zob
Odpri se s pitjem tekočin, ki obarvajo zobe. Vaša jutranja kava, popoldanski čaj in večerno rdeče vino bi vam lahko vse obarvali zobe. Dobra novica je, da boste z omejevanjem pijač, ki obarvajo, lažje očistili in pobelili zobe po naravni poti. [12]
  • Poskusite piti te tekočine skozi slamico, da z njimi ne premažete zob. Morda boste morali pustiti, da se vroča tekočina nekoliko ohladi, preden to storite.
Nega zob
Prenehajte kaditi, da preprečite, da bi nikotin obarval vaše zobe. Kajenje le nekaj cigaret na dan lahko zob postane rumeno. Če kadite še bolj, lahko zobje postanejo rjavi ali črni, zato ukrepajte prenehati . Če se spopadate z navado, se pridružite lokalni skupini za podporo ali poskusite opustiti kajenje. Ti programi vam lahko pomagajo odgnati navado in zaščititi zobe. [13]
  • Izogibajte se tudi žvečenju tobaka, ker obarva vaše zobe in vsebuje abrazivne sestavine, ki obrabijo vašo sklenino.

Pridobitev profesionalne zobozdravstvene nege

Pridobitev profesionalne zobozdravstvene nege
Vsaj enkrat letno si omislite zobe. Verjetno veste, da je pomembno redno čiščenje zob. Higienik temeljito čisti zobe, medtem ko zobozdravnik preverja rentgenske žarke za votline. Odstranjevanje žilavih plakov pomaga, da so vaši zobje bolj beli, obisk pa vam daje tudi priložnost, da se posvetujete z zobozdravnikom o naravnih metodah beljenja. [14]
  • Glede na zdravje zob vam lahko zobozdravnik priporoči pogostejša čiščenja. Na primer, morda boste morali obiskati kontrolne preglede vsakih 6 mesecev.
Pridobitev profesionalne zobozdravstvene nege
Prosite svojega zobozdravnika, da priporoči naravne postopke za beljenje doma. Morda se boste počutili preobremenjene s številnimi kompleti za beljenje doma, ki so na voljo. Vaš zobozdravnik lahko priporoči učinkovitega in varnega za uporabo. Upoštevajte, da mora imeti vsak komplet za beljenje doma, ki ga uporabljate, na pakiranju odobren ADA pečat. [15]
  • Še posebej pomembno je, da se posvetujete s svojim zobozdravnikom, če imate občutljive dlesni, saj lahko številni kompleti za beljenje doma dražijo zobe ali dlesni.
Pridobitev profesionalne zobozdravstvene nege
Če želite, da bodo opazno beli zobje, načrtujte beljenje v ordinaciji zobozdravnika. Vaš zobozdravnik polira vaše zobe in nanese raztopino za beljenje, preden zobe osvetlite z UV svetlobo. Za beljenje zob boste potrebovali približno 4 kratke beljenje. [16]
  • Če želite doma klinično bele zobe, prosite svojega zobozdravnika, da ustvari belilni pladenj, ki ga pritisnete na zobe in nosite čez noč. Čeprav traja približno 2 tedna, bodo vaši zobje ostali 2 leti beli.
Zakaj moram kupiti peroksid?
Vodikov peroksid je zelo dobro čistilno sredstvo. Ko ga pomešamo s sodo bikarbono (ki ima agresivne lastnosti beljenja), potem deluje kot najboljše čistilno sredstvo za vaše zobe.
Stara sem samo 12 let, vendar se mi zobje nekoliko obarvajo rumenkasto. Je to slabo? Pijem brezalkoholno pijačo približno 4-krat na teden - ali ima to kaj veze?
Rumenjanje zob se lahko pojavi v kateri koli starosti, če niste previdni. Da, redno vzrok brezalkoholnih pijač je verjetno glavni vzrok. Skušajte se izogibati sode, če pa jo morate imeti, je uporaba slamice boljše kot samo pitje iz skodelice.
Ali so te metode varne? Ali dejansko delujejo?
Da, resnično delujejo, vendar rezultatov ne boste dobili čez noč. To bo trajalo vsaj dva tedna. Pazite, da ne pretiravajte, tega ne smete storiti več kot dvakrat na dan.
Če se mi bodo zobje poškodovali, bom lahko odstranil madeže?
Da. Samo dobro umijte zobe in sperite z vodo. Če se madeži ne odlepijo, poiščite svojega zobozdravnika.
Ali lahko namesto pecilne sode za metodo z jagodami uporabim pecilni prašek?
Pecilni prašek se zelo suši in ne bo imel enake reakcije kot pecilna soda, zato ni priporočljiva zamenjava.
Ali je v redu, če poskušam beliti zobe, če imam naramnice?
Da, vendar bo težko imeti enotno barvo zob čez celotna usta. Ko odstranite naramnice, boste morda ugotovili, da so deli zob, ki so bili pod vašimi naramnicami, bolj rumeni kot drugi deli in morda boste morali te dele dotakniti.
Ali lahko kaj beli zobe, obarvane s tetraciklinom?
Medtem ko bo večina postopkov beljenja posvetlila normalne zobe, sta za tetraciklin obarvane zobe najučinkovitejši dve možnosti: porcelanski furnirji ali "globoko" beljenje. Morali bi videti kozmetičnega zobozdravnika, zato zdravljenje, ki ga izberete, ne povzroča več obarvanja ali nepričakovanih težav.
Bo prišlo do negativnih rezultatov, če zaužijem peroksid?
Ne. Lahko se vržete, če ga pogoltnete, vendar vam to ne bo škodilo.
Je fluorid koristen za zobe?
Da, čeprav ga preveč uporabljate, lahko oslabi sklenino. Dobro je, da dvakrat na dan uporabljate zobno pasto s fluoridom, vendar ne pogosteje. Če uporabljate sredstvo za izpiranje ust, ga uporabljajte samo enkrat na dan.
Čeprav ste morda slišali, da jih drgnjenje jagod na zobeh obarva, pa raziskave kažejo, da to ni učinkovito. Shranite jagode za uživanje in namesto tega poskusite belilno zobno pasto! [17]
Na zobe ne uporabljajte abrazivnih ali kislih sestavin, saj lahko te odstranijo zaščitno sklenino zob. [18]
cental.org © 2020