Kako beliti zob s sodo bikarbono

Imajo bele zobe lahko velik zagon za zaupanje. Na srečo vam morda ne bo treba porabiti veliko denarja za belilne komplete ali profesionalne tretmaje. Ščetkanje ali izpiranje s sodo bikarbono bi vam lahko pomagalo beljenje zob, vendar bodite pozorni, da ga morate uporabljati previdno. Za preprečevanje zobne erozije zmerno krtačite s sodo bikarbono in se izogibajte uporabi preveč sile. Upoštevajte, da lahko razbarvanje povzroči zobozdravstvene težave, zato poskusite k zobozdravniku, če že nekaj časa niste imeli pregleda.

Ščetkanje s pasto bikarbono

Ščetkanje s pasto bikarbono
Zmešajte skupaj soda bikarbono in vodo. V majhni skodelici zmešajte ¼ do ½ čajne žličke (1½ do 3g) sode bikarbone z dovolj vode, da nastane pasta. Pasta iz približno 2 delov sode bikarbone, pomešana z 1 delom vode, je enostavnejša za uporabo in učinkovitejša kot pecilna soda sama. [1]
  • Izogibajte se pripravi paste s sodo bikarbono in limono, jagodami ali katerim koli drugim sadnim sokom. Sadni sokovi so kisli in lahko uničijo sklenino zob, zlasti v kombinaciji s sodo bikarbono ali drugimi abrazivnimi proizvodi. [2] X Raziskovalni vir
Ščetkanje s pasto bikarbono
Čopič zobe s pasto s sodo bikarbono 1 do 2 minuti. Krtačo z mehko krtačo potopite v pasto in z krožnimi gibi nežno operite zobe. Krtačite vse naokoli, namesto da bi čistili 1 mesto za vse 2 minuti. Pazite, da si ne boste močno ščetkali, če ne poškodujete zob. [3]
  • Lahko pa s konicami prstov nežno podrgnete zobe s pasto. Drgnite v mehke kroge in ne uporabljajte preveč sile.
  • Če se vam dlesni umikajo, se izogibajte ščetkanju podlage zob in okoli linije dlesni s sodo bikarbono. Snov, ki pokriva vaše zobe pod dlesnimi, je mehkejša kot sklenina in nagnjena k poškodbam. [4] X Raziskovalni vir
Ščetkanje s pasto bikarbono
Ko končate s ščetkanjem, izperite usta. Ko ščetkate 2 minuti, izpljunite pecilno soda in usta sperite z vodo ali z vodnim sredstvom. Tudi zobno ščetko temeljito sperite.
  • Po ščetkanju s fluoridno zobno pasto ne smete izpirati, saj izpiranje zmanjšuje blagodejne učinke fluorida. Zaradi tega ne ščetkajte in ne sperite s sodo bikarbono takoj po ščetkanju z navadno zobno pasto. Če morate po običajni zobni pasti resnično sprati vidne ostanke, uporabite čim manj vode. [5] X Raziskovalni vir
Ščetkanje s pasto bikarbono
Ponovite vsak drugi dan do 2 tedna. Kvečjemu si umivajte zobe s sodo bikarbono vsak drugi dan 1 do 2 tedna. Nato se odrežite, da to počnete le enkrat ali dvakrat na teden. Ker je abraziven, pogostejša uporaba sode bikarbone lahko poškoduje vaše zobe. [6]
  • Upoštevajte, da ščetkanje zob s sodo bikarbono ne sme nadomestiti ščetkanja zob z navadno zobno pasto. Ščetkanje dvakrat na dan z zobno pasto s fluoridom, dnevno čiščenje z nitkami in redni pregledi zob so najboljši načini za ohranjanje zdravih zob.
  • Pred ščetkanjem s sodo bikarbono se posvetujte s svojim zobozdravnikom, ali so vaši zobje dovolj zdravi za to metodo. Vaši zobje so lahko občutljivi na odrgnino, pecilna soda pa lahko povzroči nepovratno erozijo zob.

Preizkušanje alternativnih metod

Preizkušanje alternativnih metod
Zmešajte 2 dela sode bikarbone z 1 delom 1% do 3% vodikovega peroksida. Vodikov peroksid lahko pobelijo zobe, vendar ga morate uporabljati previdno. Če želite preizkusiti to metodo, zmešajte 2 dela sode bikarbone z 1 delom 1% do 3% vodikovega peroksida, da nastane pasta. Zmes ščetkajte z mešanico 1 do 2 minuti, nato sperite z vodo. [7]
  • Uporabljajte vodikov peroksid s koncentracijo 3% ali manj. Ščetkajte z vodikovim peroksidom in sodo bikarbono največ enkrat na teden.
  • Nehajte ščetkati in sperite usta s hladno vodo, če čutite pekoč občutek. Te metode ne uporabljajte, če imate dlesni ali občutljive dlesni, saj lahko vodikov peroksid povzroči draženje in poškoduje izpostavljene korenine. [8] X Zaupni vir University of Rochester Medical Center Vodilni akademski medicinski center v ZDA, osredotočen na klinično oskrbo in raziskave Pojdi na vir
Preizkušanje alternativnih metod
Umijte zobe z mešanico pecilne sode in fluoridne zobne paste. Na zobno ščetko stisnite svojo navadno zobno pasto, nato pa na vrh potresejte ščepec sode bikarbone. Krtačite zobe, kot bi jih običajno 2 minuti z mehkimi, krožnimi gibi. Nato izpljunite in, če morate sprati bel ostanek, usta zavijte z malo vode. [10]
  • Tako kot s sodo bikarbono in vodo pasto zmerno ščetkajte s sodo bikarbono in zobno pasto. Poskusite vsak drugi dan najprej 1 do 2 tedna, nato ščetkajte s sodo bikarbono največ enkrat ali dvakrat na teden.
  • Lahko kupite tudi zobno pasto, ki že vsebuje sodo bikarbono. V Združenih državah poiščite izdelek, ki nosi ADA (American Dental Association) pečat sprejema, in ga uporabite po navodilih. [11] X zaupanja vreden vir Ameriška stomatološka zveza največja svetovna zobozdravstvena strokovna organizacija in zagovornik ustreznega ustnega zdravja. Pojdite k viru
  • Če imate občutljive zobe ali zobne erozije, se izogibajte uporabi zobne paste, ki vsebuje sodo bikarbono ali je blagovna znamka kot belilni izdelek. X Raziskovalni vir
Preizkušanje alternativnih metod
Gargle s sodo bikarbono in vodo sperite. V kozarcu združite 1 čajno žličko (6 g) sode bikarbone in 1 skodelico (240 ml) vode, nato mešanico mešajte, dokler se pecilna soda ne enakomerno porazdeli. Popijte, grgajte približno 30 sekund, nato mešanico izpljunite. Ponavljajte korake, dokler ne dokončate celotnega kozarca. [13]
  • Izpiranje sode bikarbone vam ne bo zbrišilo zob, zato je varno z njo vsak dan grgljati.
  • Grgovanje s soda s sodo bikarbono posredno beli zobe. Soda bikarbona nevtralizira kisline, zato pomaga v boju z zobno erozijo, ki jo povzročajo kisla hrana in pijača. Pomaga lahko tudi v boju proti bakterijam, ki povzročajo propadanje, in spodbujajo dobre bakterije, ki ustvarjajo zaščitno plast na vaših zobeh. [14] X Raziskovalni vir
Kaj, če ne deluje? Ali obstaja še kakšna alternativa?
Če to sploh ne deluje (kar je manj verjetno), boste potrebovali strokovno beljenje, ki se izvaja v zobozdravniški ordinaciji pod vodstvom izkušenega zobozdravnika. Prosite svojega zobozdravnika, da naredi prilagojeno beljenje, ki sestoji iz nanosa gela na območja, kjer beljenje še ni bilo popolno.
Kolikokrat na dan je to mogoče storiti?
Ne več kot enkrat na dan in največ dva tedna zapored. Postopek ustavite za en teden in po potrebi ponovite. Izogibanje barvani hrani in pijačam vam bo pomagalo ohraniti daljši rezultat. Ne pozabite, da morate tudi redno ščetkati s fluoridno zobno pasto.
Je pecilna soda škodljiva za dlesni?
Samo, če z njim premalo krtačite. Bodite nežni in ne boste imeli težav.
Ali lahko uporabljam samo sodo bikarbono?
Če dodate vodo v sodo bikarbono, veliko lažje krtačite. Sama uporaba je zmedena in težje nadzorovana.
Ali poškoduje vaše zobe, če ga uporabljate enkrat na teden?
Če ga uporabljate enkrat na teden, ne bi smelo nastati škoda. Ko ga uporabljate večkrat na teden v daljšem časovnem obdobju, je prizadeto sklenino na vaših zobeh. Enkrat ali dvakrat na teden dva tedna naj bi opazno bolj belil nasmeh. Po približno dveh tednih naj bo enkrat na teden ali približno toliko, da ohranite biserno belino.
Je pecilna soda škodljiva za sklenino in zobe?
Po naravi je abraziven. Če sodo bikarbono pustite prižgano dlje kot minuto ali dve, bo sklenina začela erotirati. Tudi če soda bikarbona uporabljate za umivanje zob, to počnite samo vsak dan minuto ali dve, ne več.
Ali lahko ščetkam zobe ali metoda že nadomešča ščetkanje?
Po uporabi sode bikarbone si morate ščetkati zobe, da se zobje ne razkrojijo.
Zakaj ima okus sol, ko ščetkam s sodo bikarbono?
Sol in pecilna soda vsebujeta natrij, da sta po okusu podobna.
Ali soda bikarbona lahko poškoduje vaše zobe?
Kot je navedeno v Opozorilih, ki so priložena temu članku, pecilna soda lahko pri prekomerni uporabi povzroči korozivno škodo in lahko poškoduje dlesni, če jih preveč besno očistite z zobno ščetko. Vzemite si čas, bodite nežni in ne počnite več kot vsak drugi dan v enem tednu. Naj se zobje zlomijo.
Ali lahko namesto sode bikarbone uporabim pecilni prašek?
Ne. Ne bo učinkovito.
Izogibajte se ščetkanju dlesni s sodo bikarbono ali vodikovim peroksidom.
Ne ščetkajte niti enega območja ust predolgo. Enakomerno razdelite 1 do 1 ½ minute med zgornje zobe, nato pa spodnje zobe ščetkajte skupaj 1 do 1 ½ minute.
Ne pozabite, da ne ščetkate z mešanico sode bikarbone in limoninega soka ali drugih kislih snovi.
Če vas skrbi za beljenje zob, se obrnite na zobozdravnika. Madeži ali razbarvanje so lahko znaki težav, ki zahtevajo profesionalno zobozdravstveno oskrbo. [15]
Zob ne umivajte s sodo bikarbono ali abrazivnimi zobnimi pastami, če imate občutljive zobe, kar lahko kaže na erozijo zob. Ščetkanje z abrazivnimi izdelki bo samo poslabšalo zadeve. [16]
Izogibajte se ščetkanju s sodo bikarbono ali vodikovim peroksidom, če imate naramnice ali trajno držalo. [17]
Če želite preprečiti neenakomerno obarvanost ali poškodovanje zobnih del, ne uporabljajte vodikovega peroksida ali kompletov za beljenje doma, če imate krone, kapice ali furnirje. [18]
cental.org © 2020