Kā pateikt savam partnerim, ka jums ir erekcijas disfunkcija

Erekcijas disfunkcija (ED), pazīstama arī kā impotence, ir izplatīta vīriešu seksuālā problēma, kas skar apmēram 40 procentus vīriešu, kas vecāki par 40 gadiem, un 70 procentus vīriešu, kas vecāki par 70 gadiem. [1] Ņemot ED, tas rada stresu, un daži vīrieši cīnās ar iespēju atklāt partneri savam stāvoklim. Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, lai atvieglotu sarunu gan jums, gan jūsu partnerim.

Pieeja problēmai

Pieeja problēmai
Izglītot sevi. Ir daudz nepareizu priekšstatu par impotenci. Lai noskaidrotu šos mītus, gan jūs, gan jūsu partneris ir jāizglīto par ED cēloņiem. Daži izplatīti par ED ietver: [2]
  • ED ir tikai novecošanās sastāvdaļa. Tā nav taisnība. ED iegūst ne tikai gados vecāki vīrieši. Dažiem jauniem vīriešiem ED var rasties citas veselības problēmas vai psiholoģiskas problēmas dēļ.
  • Dzeršana atvieglos seksu. Dzeršana pirms seksa var radīt vairāk problēmu, jo dzeršana var pasliktināt ED.
  • Jūs nevarat runāt ar savu ārstu par ED. Arī nav taisnība. ED ir medicīnisks stāvoklis, un jums par to jārunā ar ārstu.
  • ED nevar izārstēt. Patiesībā gandrīz visi ED gadījumi ir ārstējami. [3] X Pētniecības avots
Pieeja problēmai
Izvēlieties piemērotu laiku un vietu. Jūs, iespējams, esat nervozs, atklājot savam partnerim, ka jums ir erektilās disfunkcijas. Izstrādājiet plānu, kā noteikt labāko laiku un vietu, lai iesaistītos sirds sarunā ar savu partneri.
  • Pārliecinieties, ka esat izvēlējies vietu, kur jums un jūsu partnerim būs visērtāk. Varbūt guļamistaba nebūtu labākā vieta, kur sarunāties, lai guļamistabu nesaistītu ar tik jutīgu tēmu.
Pieeja problēmai
Sagatavojiet atvēršanu. Dažreiz, uzrunājot sensitīvu tēmu, ir grūti atrast pareizos vārdus. Apsveriet iespēju praktizēt to, ko pateiksit sarunas atklāšanas laikā. Varbūt visvieglāk būtu sākt, sakot partnerim, ka jums ir nepatīkami runāt par savu erektilo disfunkciju. [4]
  • Piemēram, jūs varētu teikt: "Man ir ļoti neērti par to runāt, bet es vēlos runāt par problēmu, ar kuru esmu saskārusies, kad mēs nodarbojamies ar seksu."
Pieeja problēmai
Esiet atvērts un godīgs pret savām izjūtām. Jūsu partnerim jāzina, kā jūtaties par erektilās disfunkcijas traucējumiem. Paskaidrojiet, kā jūtas ietekmē jūs emocionāli un garīgi. Tas palīdzēs jūsu partnerim labāk izprast to, ko jūs pārdzīvojat un kā jūs arī atbalstīt. [5]
  • Piemēram, jūs varētu teikt: “Es jūtu, ka visas mūsu attiecības ir mainījušās ED dēļ. Kurš vēlas atrasties kopā ar vīrieti, kurš cīnās par lietas uzturēšanu gultā. Kad es sāku domāt šādi, es vienkārši gribu palikt viens. ”
Pieeja problēmai
Klausieties savu partneri. Centieties saprast, ka jūsu partnerim var būt daudz jautājumu un bažu par to, ko esat dalījies. Esiet atvērts, lai uzklausītu jūsu partneri.
  • Jums varētu šķist, ka saruna ir neērta un pat nedaudz mulsinoša. Jūsu partneris var paust neticības vai bezcerības jūtas. Tas ir normāli, tomēr atgādiniet sev, ka jūs tagad esat tikuši galā ar vissmagāko pusi, un jums vajadzētu lepoties ar sevi.

Izvairīšanās no vainas spēles

Izvairīšanās no vainas spēles
Izvairieties sevi vainot. Jūs, iespējams, piedzīvojat virkni emociju, ieskaitot sevi vainīgu. Vīrieša seksuālā uzbudināšanās ir sarežģīts process, kurā iesaistītas smadzenes, hormoni, emocijas, muskuļi un asinsvadi, kā arī daudz dažādu fizisku un psiholoģisku problēmu. Ir bezjēdzīgi un veltīgi vainot sevi.
Izvairīšanās no vainas spēles
Izvairieties vainot savu partneri. Dažreiz, risinot dzīves izaicinājumus, ir vieglāk izvilināt un vainot citus. Tomēr tas ir neproduktīvi un rada tikai aizvainojumu un sāpīgas sajūtas.
  • Piemēram, izvairieties no vainas paziņojumiem, piemēram, “jums jāvalkā seksīgāka apakšveļa” vai “Ja jūs visu laiku neuzsvērtu mani, man nebūtu šīs problēmas”.
Izvairīšanās no vainas spēles
Mieriniet savu partneri. Iespējams, ka arī citi jūsu nozīmīgie cīnās ar savu vainu. Viņiem varētu rasties jautājums, vai viņi kaut kādā veidā ir atbildīgi par jūsu impotences radīšanu vai pastiprināšanu.
  • Centieties būt atbalstošs un izprast partnera jūtas. Jūsu partneris var uztraukties, ka jūs vairs nezināt viņu vai viņu pievilcīgu. [6] X Pētniecības avots Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Es domāju, ka jūs esat skaista, un mani joprojām pievilina jūs. Tam nav nekā kopīga ar to, kā es jūtos pret tevi. ”
  • Piemēram, jūs varētu atrast savu partneri, sakot tādas lietas kā “Es domāju, ka jūs mani neatrodat tik pievilcīgu, kā jūs pieradāt, kad es kļuvu jaunāks” vai “varbūt es vienkārši esmu ieguvis pārāk daudz svara”. Jūs varat atbildēt, sniedzot pārliecinošu paziņojumu, piemēram, “Tas nav taisnība. Tu esi tik skaista kā vienmēr. Mana impotence vispār nav saistīta ar tevi. ”

Ārstēšanas iespēju izpēte

Ārstēšanas iespēju izpēte
Izpētiet zāļu ārstēšanu. Pēdējos gados medicīnas aprindās ir panākts liels progress erektilās disfunkcijas ārstēšanā, izmantojot medikamentus. Medikamentus var lietot iekšķīgi, injicēt un ievietot dzimumlocekļa galā.
  • Konsultējieties ar savu partneri par narkotiku ārstēšanas iespējām. Varat izmēģināt dažādas iespējas kopā un izlemt, kura izvēle jums ir vislabākā, ņemot vērā jūsu sniegumu, partnera pieredzi un jebkādas blakusparādības.
  • Dažas izplatītas perorālās ED zāles ietver Viagra, Cialis, Stendra un Levitra. [7] X Uzticams avots Mayo Clinic Izglītības vietne no vienas no pasaules vadošajām slimnīcām Iet uz avotu
  • Ārsts var izrakstīt zāles ar nosaukumu alprostadils, ja tablešu ārstēšana tiek uzskatīta par nedrošu vai neefektīvu. Alprostadils tiek ievadīts dzimumlocekļa pusē ar smalku adatu, un tas rada erekciju, kas ilgst apmēram 20 līdz 40 minūtes. [8] X Uzticams avots Mayo Clinic Izglītības vietne no vienas no pasaules vadošajām slimnīcām Iet uz avotu
Ārstēšanas iespēju izpēte
Meklējiet konsultācijas. Stress var izraisīt erektilās disfunkcijas. Runājiet ar konsultantu par dažādiem stresa izraisītājiem jūsu dzīvē, lai palīdzētu iemācīties tikt galā un izstrādāt stratēģijas, kā rīkoties ar to. Tas var palīdzēt mazināt seksuālo uztraukumu un uzlabot jūsu seksuālo funkciju. [9]
  • Var palīdzēt arī jūsu partnera iekļaušana seksa terapijas sesijās. [10] X Uzticams avots Mayo Clinic Izglītības vietne no vienas no pasaules vadošajām slimnīcām Iet uz avotu Jūsu partneris var piedāvāt atšķirīgu skatījumu uz jūsu attiecībām un sevi, kas varētu palīdzēt jums pārvarēt ED.
Ārstēšanas iespēju izpēte
Apsveriet iespēju izmantot vakuuma ierīces. Vakuuma ierīces, kas pazīstamas arī kā dzimumlocekļa sūkņi, var palīdzēt uzlabot asiņu pieplūdi dzimumloceklim. Ierīce iet pāri jūsu dzimumloceklim, un tā izmanto sūkšanu, lai dzimumloceklī ievilktu vairāk asiņu, kas izraisa erekciju. Pēc tam ap dzimumlocekļa pamatni ievietojat joslu, lai dzimumloceklī saglabātu asinis un dzimumakta laikā saglabātu erekciju. [11]
  • Ja vēlaties izmēģināt šo iespēju, ārsts var ieteikt vai izrakstīt labu dzimumlocekļa sūkni.
Ārstēšanas iespēju izpēte
Pārrunājiet operāciju kā pēdējo iespēju. Ja visas citas erektilās disfunkcijas ārstēšanas iespējas nav izdevušās, jūs un jūsu partneris, iespējams, vēlēsities parunāt ar ārstu par ķirurģiskām iespējām. Divas visizplatītākās operācijas ir implanta ievietošana dzimumlocekļa vai asinsvadu rekonstrukcijas operācijā, kas reti tiek ieteikta. [12]
  • Dzimumlocekļa implanti sastāv no piepūšamiem vai daļēji stingriem stieņiem, kas ir novietoti jūsu dzimumlocekļa sānos. Šie stieņi ļaus jums veikt erekciju, un daudzi vīrieši, kuriem ir šī procedūra, ir apmierināti ar rezultātiem. [13] X Uzticams avots Mayo Clinic Izglītības vietne no vienas no pasaules vadošajām slimnīcām Iet uz avotu
Ko darīt, ja man ir erektilā disfunkcija un es esmu pusaudzis?
Konsultējieties ar vecākiem un / vai ģimenes ārstu. Ja esat jaunāks par 18 gadiem, ārstniecības ziņā to nav daudz, taču ir ļoti svarīgi, lai vecāki zinātu, kas notiek.
Apsveriet iespēju pārtraukt seksu. Bieži vien impotenci izraisa stress un uztraukums par sniegumu. [14] Pārtraukuma veikšana varētu palīdzēt mazināt spiedienu, kas jāveic.
Atrodiet veidus, kā izbaudīt viens otra uzņēmumu un iesaistīties darbībās, kuras jums abiem patīk. Piemēram, pastaigājieties pludmalē, vingrojiet kopā vai apņemieties katru nedēļu pavadīt datumu nakti. Emocionālās tuvības uzlabošana var tieši ietekmēt seksuālās tuvības uzlabošanu.
Radieties radoši kopā ar citiem nozīmīgiem un izmēģiniet dažādas tehnikas, pozīcijas un piederumus. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu seksuālo dzīvi, kā rezultātā uzlabojas sniegums.
Atcerieties, ka sekss nav vienīgais tuvības veids ar savu partneri. Izbaudiet apskaušanu, skūpstīšanos un glāstīšanu ar savu partneri. Šie ir noteikti veidi, kā justies savienotiem viens ar otru, nemaz neveicot visu ceļu.
cental.org © 2020