Kuidas valgendada hambaid

Uuringud on näidanud, et seni, kuni järgite hoolikalt tootja juhiseid, on enamik hammaste valgendamise ravimeid ohutud ja tõhusad. [1] Kui teie hambad on aja jooksul muutunud vähem valgeks või kui suitsetamine, kohv või punane vein on nende värvi muutnud, saate kodus valida mitmesuguste koduste hoolitsuste vahel, sealhulgas hambapastad, kandikud, ribad ja pastapliiatsid. Ükskõik, millise toote valite, soovitavad eksperdid otsida ADA kinnituspitsat. [2] Samuti võite hambaarstiga arutada võimsamaid hammaste valgendamise protseduure, kes võivad teile pakkuda dramaatilisemat tulemust.

Valgendava hambapasta kasutamine

Valgendava hambapasta kasutamine
Kui eelarve on piiratud, kasutage valgendavat hambapastat. Valgendava hambapasta tuub maksab apteegis või kohalikus supermarketis tavaliselt vähem kui 10 dollarit. [3]
Valgendava hambapasta kasutamine
Otsige hambapastat, millel on Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni (ADA) kinnitusplomm. ADA poolt heaks kiidetud valgendavad hambapastad kasutavad hammaste poleerimiseks abrasiivseid osakesi koos kemikaalidega, mis seovad plekke ja eemaldavad need. Uuringud on tõestanud, et need hambapastad pole teie emailil kõvemad kui teised hambapastad. [4]
Valgendava hambapasta kasutamine
Otsige oma valgendavas hambapastas koostisainet nimega sinine kovariin. Sinine kovariin seondub teie hammastega ja loob optilise illusiooni, mis muudab need vähem kollaseks. [5]
Valgendava hambapasta kasutamine
Pintsliga kaks korda päevas. Mõnda tulemust peaksite nägema kahe kuni nelja nädala jooksul. [6] Efektiivsuse suurendamiseks jälgige suuvee valgendamist.

Valgendamisaluste kasutamine

Valgendamisaluste kasutamine
Valige komplekt, mis sobib teie eelarvega. Poest ostetud komplekte, mille hind on 20–50 dollarit, saate oma apteegist või supermarketist. Poest ostetud komplektid sisaldavad kõigile sobivaid salve, mida saate kohandada vastavalt oma hammastele.
  • Teie hambaarsti kabineti komplektid võivad maksta umbes 300 dollarit. Teie hambaarst loob kandikud, mis on loodud teie hammaste kohandatud vormidest, nii et valgendav geel levib võrdselt kogu hamba pinnale. [7] X Uurimisallikas
Valgendamisaluste kasutamine
Harjake ja hambaniiti. Kontrollige, kas kandikud pole niiskust.
Valgendamisaluste kasutamine
Pigista valgendamisalusesse pisar suurune kogus peroksiidigeeli. Liigne salvgeel võib pigistada suhu ja neelamisel ärritada magu või igemeid.
Valgendamisaluste kasutamine
Sisestage kandikud. Kui geel satub teie igemesse, pühkige see paberrätikuga ära.
Valgendamisaluste kasutamine
Kandke kandikuid vastavalt kasutatavale geeli tüübile. Aluste kandmise aeg sõltub sellest, millist geeli kasutate. On mõned näpunäited, mida saate iga geeliga nende valgendamisvõime parandamiseks kasutada.
  • Karbamiidperoksiidgeeli puhul: [8] X Research Source 10, 15 või 16 protsenti geeli võib kanda kaks kuni neli tundi kaks korda päevas. Kui te ei tunne tundlikkust, võite seda üleöö kanda. Kui kasutate 10-protsendilist karbamiidperoksiidi geeli, vahetage geel pärast ühe tunni pikkust kasutamist ja jätkake seejärel järelejäänud aja kandmist. See võib protsessi kiirendada, kuid pidage meeles, et seda saab teha ainult 10-protsendilise ettevalmistuse korral. 20–22 protsenti geeli võib kanda 30 minutit kuni tund kaks korda päevas. Vältige tugeva karbamiidperoksiidi geeli kandmist üleöö.
  • Vesinikperoksiidgeeli jaoks: kasutage aluseid 30 minutit kuni tund kaks korda päevas. Vesinikperoksiid on tundlik intensiivse valguse allika suhtes ja põhjustab selle aktiivsemaks muutumist. Koduse valgenduslambi saate Internetist osta vaid 10 dollari eest.
Valgendamisaluste kasutamine
Eemaldage kandikud ja pese hambad uuesti. Kui teil on probleeme tundlikkusega, kasutage spetsiaalselt tundlikele hammastele mõeldud hambapastat või tundlikkuse geeli.
Valgendamisaluste kasutamine
Puhastage kandikud vatitupsu ja külma voolava veega. Hoidke plaate hoidikutes nii, et need saaksid õhu käes kuivada. Seejärel hoidke järelejäänud geeli jahedas, kuivas kohas.
Valgendamisaluste kasutamine
Oodake tulemusi. Näete, kui hambad hakkavad 1-2 nädala jooksul valgemad välja nägema.

Valgendavate ribade kasutamine

Valgendavate ribade kasutamine
Harjake hambaid ja hambaniiti. Flossing tagab, et geel valgub hammaste vahel.
Valgendavate ribade kasutamine
Eemaldage valgendusribad pakendist. Tõenäoliselt maksate apteegis või supermarketis ribade valgendamise eest 35 dollarit.
  • Ribad on valmistatud polüetüleenist ja peroksiidgeel kleepub plasti külge.
  • Näete kahte riba: üks ülemiste hammaste jaoks ja teine ​​alumiste hammaste jaoks.
Valgendavate ribade kasutamine
Kontrollige koostisosi uuesti. Vältige kloordioksiidi sisaldavate valgendusribade kasutamist. See kemikaal, mis on sama basseinide steriliseerimiseks kasutatav kemikaal, võib teie emaili märkimisväärselt kahjustada. [9] See võib olla mürgine ka süljega segatuna ja allaneelamisel.
Valgendavate ribade kasutamine
Kandke ribad hammaste juurde. Järgige pakendil olevaid juhiseid, kuid enamikku ribasid saab kasutada 30 minutit kaks korda päevas. Mõned ribad lahustuvad kokkupuutel süljega ja kaovad. Teised, peate eemaldama ja minema viskama.
Valgendavate ribade kasutamine
Loputage suud, et eemaldada allesjäänud geel.
Valgendavate ribade kasutamine
Vaadake tulemusi. Peaksite erinevust märkama umbes kahe nädala pärast. [10]

Valgendavate pastapliiatsite kasutamine

Valgendavate pastapliiatsite kasutamine
Harjake hambaid ja loputage neid põhjalikult. Oleksite pidanud oma valgendava pliiatsi apteegist kätte võtma ja see maksis tõenäoliselt umbes 20–30 dollarit.
Valgendavate pastapliiatsite kasutamine
Avage valgendava pliiatsi kork. Mõne geeli vabanemiseks keerake oma valgenduspliiats vastupäeva.
Valgendavate pastapliiatsite kasutamine
Seisa peegli ees ja naerata laialt. Värvige geeli hammastele pliiatsi otsaga. Püüdke vältida geeli asetamist igemetele.
Valgendavate pastapliiatsite kasutamine
Hoidke oma suu umbes 30 sekundit lahti, et geel taheneks. Vältige söömist või joomist umbes 30–45 minutit.
Valgendavate pastapliiatsite kasutamine
Korda protsessi kuni kolm korda päevas. Umbes kahe kuni nelja nädala pärast peaksite nägema märgatavat erinevust. Kuigi pliiatsid ei valgenda hammaste vahel tõhusalt, tapavad nad suu baktereid ja värskendavad teie hinge.

Hammaste valgendamine hambaarsti kabinetis

Hammaste valgendamine hambaarsti kabinetis
Laske hambaid professionaalselt pleegitada. Hambaarst paneb teie igemetele kummikaitse või kaitsegeeli, et kaitsta neid ärrituse eest. Seejärel paneb hambaarst peroksiidgeeli eritellimusel vormitud salve ja asetab salve hammastele. [11]
Hammaste valgendamine hambaarsti kabinetis
Valgendage hambaid laservalgendamisega. Hambaarst paneb kummikaitse teie igemetele, kannab hammastele pleegitusgeeli ja paneb teid 30 minutiks vähem laseri või ereda valguse alla. Valgus aktiveerib geelis sisalduva kemikaali ja valgendab hambaid kiiremini kui üksi pleegitamine. [12]
Hammaste valgendamine hambaarsti kabinetis
Jälgige kodus. Hambaarstid soovitavad tavaliselt kodus olemise ajal hammastele valgendustoote panna, nii et parimate tulemuste saamiseks järgige kindlasti hambaarsti juhiseid. Hammaste valgendamine on kallis, kuid see võib kesta kuni 3 aastat.

Valgendamine loomulikult koos koduvahenditega

Valgendamine loomulikult koos koduvahenditega
Enne harja kasutamist kasutage kiire loputusena vesinikperoksiidi. Vesinikperoksiidi abrasiivsuse tõttu on hea mõte kasutada hambapastaga emailitud hambapastat, kuid kuu aja pärast näete hämmastavaid valgendamise tulemusi. Kasutage kindlasti pehmete harjastega hambaharja ja õrna, kerget survet. [13]
Valgendamine loomulikult koos koduvahenditega
Kasutage enne hambapastade harjamist söögisoodat. See toimib suurepäraselt plekieemaldajana, kui te olite algselt kohvi- või teejooja või suitsetaja. Ärge unustage pärast sellega harjamist veega loputada ja pintslit õrnalt pesta, kuna töötlemata harjamine võib kahjustada igemeid ja rebida emaili hammastelt maha. [14]
Valgendamine loomulikult koos koduvahenditega
Söö palju maasikaid. Suurendage maasikate tarbimist või tehke pasta, masseerides kaks või kolm maasikat ja pannes pasta hammastele. Ärge unustage hiljem hambaniiti paigaldada, sest maasikad sisaldavad palju pisikesi seemneid, mis võivad teie hammaste vahele jääda.

Hammaste valgena hoidmine pärast ravi

Hammaste valgena hoidmine pärast ravi
Muutke oma dieeti ja elustiili. Vältige tubakatooteid ja lõigake välja vedelikud, näiteks kohv, must tee, viinamarjamahl, värvilised soodad ja punane vein, või jooge neid läbi põhu. Karri võib ka hambaid määrida, nii et söö seda mõistlikult. [15]
Hammaste valgena hoidmine pärast ravi
Pärast iga sööki pese hambaid. Harjake hambaid ka pärast joogi joomist, mis võib hambaid tumendada. Hooldage oma valgendatud hambaid, kasutades valgendavat hambapastat ja valgendavat suuvett.
  • Kui olete tarbinud midagi happelist, oodake enne harjamist umbes 30 minutit. Happelisus võib teie emaili nõrgendada ja harjamine enne selle kõvenemise võimalust võib tegelikult põhjustada rohkem kahju.
Hammaste valgena hoidmine pärast ravi
Tehke iga kuue kuu tagant professionaalne hambapuhastus. Professionaalne puhastus aitab hoida hambaid valgetena ja hoiab ära paljude tavaliste hambaprobleemide tekkimise.
Kui kaua võtab mu hambad söögisoodaga valgeks?
Esiteks sõltub see teie tavapärasest dieedist ja sellest, kas tarbite värvilisi toite ja jooke või kui olete tugev suitsetaja. Hea lõpptulemus ei vaja mitte ainult söögisoodaga harjamist, vaid ka tasakaalustatud toitumist. Pärast esimest kahte nädalat on näha häid parandusi, kuid kui te tulemusega rahule ei jää, peaksite minema professionaalsele valgendusravile
Kas ma saan söögisooda asemel kasutada küpsetuspulbrit? Ja kas ma saan vesinikperoksiidi segada laimimahlaga?
Küpsetuspulber sisaldab söögisoodat, nii et kontsentratsioon on madalam ja lõplik efekt ei muutu samaks, kui kasutaksite tavalist söögisoodat. Võite vesinikperoksiidi segada laimimahlaga ja valmistada pasta, mida saab kasutada enne regulaarset harjamist. Vesinikperoksiidi segamine söögisoodaga on samuti hea mõte ja võite jätta lõpliku segu umbes minutiks hammastele ja seejärel lihtsalt loputada.
Kas mu hammaste harjamine rohkem kui kaks korda päevas muudab need tervemaks, kui ma pole neid pikka aega harjanud?
Mitte tingimata. Piisab hammaste harjamisest kaks korda päevas ja sagedamini harjamine ei muuda neid valgemaks. Minge hambaarsti juurde hammaste puhastamiseks. See muudab teie hambad kohe valgemaks.
Millist tüüpi hambapastat soovitatakse hammaste valgendamiseks?
Arm & Hammer Triant Radiant, Sensodyne 24/7 ja Colgate Optic White Express on head valgendavad hambapastad.
Mis põhjustab baktereid hammastel?
Magusate toitude söömine võib põhjustada hammastele bakterite ja naastude teket. Kuid selle pärast pole vaja muretseda, kuna see on normaalne. Jätkake hammaste harjamist ainult ringjate liigutustega ja kasutage tugevat suuvett.
Kas soola saab kasutada hammaste valgendamiseks?
Ei, te ei tohiks hammaste valgendamiseks soola kasutada.
Kust saada piparmündiõli?
Piparmündiõli saate osta kohalikus toidupoes või tervisliku toidu kaupluses. Soovi korral saate seda ka veebist osta.
Kas ma võin hammaste valgendamise ajal piparmünditeed juua?
Jah, sa saad. Siiski peaksite vältima tumeda värvi jooke.
Kui vana peab keegi hambaniiti olema?
Kui lapse hambad hakkavad tihedalt üksteisega sobima, tavaliselt kahe kuni kuue aasta vanused, peaksid vanemad hakkama lastel laskma end iga päev hambaniiti harjutada. Kui nad arendavad osavust, saate aidata neil hambaniiti õppida. Tavaliselt arenevad lapsed lastel oma hambaniiti umbes 10-aastaselt.
Kas kookosõli saab kasutada hammaste valgendamiseks?
Ei, kookosõli pole hammaste valgendamiseks efektiivne.
Enne võimaliku kahjustava valgendamise alustamist pidage nõu oma hambaarstiga. Mõnikord võivad valgendaja koostisosad hammastele emaili kuluda.
Peroksiidi valgendava geeli kõlblikkusaeg on üks kuni kaks aastat. Kui hoiate seda külmkapis, võib see kauem kesta.
Kui loote ise lahenduse, ärge unustage seda kasutada ainult kaks kuni kolm päeva nädalas sõltuvalt sellest, kui palju peroksiidi te sinna panite.
Pidage meeles, et peate olema kannatlik. Tulemused võivad võtta aega, kuid see kõik on seda väärt.
Pärast hammaste pesemist kasutage kindlasti valgendavat suuvett.
Kui mõni nende tehnikate riskidest teid hirmutab, siis hoidke neist eemale! Hammaste valgeks saamine pole muretsemist väärt.
Kodune valgendamine ei muuda kroonide või spoonide värve, kuna need on valmistatud portselanist.
Liiga palju harjamine võib olla sama problemaatiline kui mitte piisavalt harjamine, nii et ärge harjake hambaid rohkem kui kolm korda päevas. See võib põhjustada igemete veritsemist ja hammaste emaili võib järk-järgult laguneda. Proovige pärast iga sööki harjaga kinni jääda.
Peroksiid võib põhjustada suus avatud haavandeid või sisselõikeid. Kuigi see tunne võib olla valulik, pole see kahjulik, kuna vesinikperoksiid on hea antibakteriaalne aine.
Ärge sööge toite, milles on palju hapet, kuna see kulub emailile ära.
Pintsliga vähemalt kaks korda päevas. Vältige liiga paljude hambapastade kasutamist, sest see võib põhjustada emaili kadumise. Hammaste valgendamiseks võite kasutada Neemi pulgakesi või muid orgaanilisi tooteid. Parimate tulemuste saamiseks kasutage iga päev.
Teie lemmikgruppide ostmise ja igapäevase pakkumise veebisaitidel on hammaste valgendamise toodete ja komplektide osas sageli häid pakkumisi. Samuti peaksite võrrelda telliste ja mördi kaupluste ja veebipoodide hindu.
Õunte söömine võib aidata hambaid puhastada.
Kasutage hammaste valgendamise lahendust hambaarstiga konsulteerides ja ärge üle pingutage. Kahjuks võivad pleegitajatest sõltlastel tekkida hammastel poolläbipaistvad sinakas servad ja muutused on pöördumatud.
Kui teie igemed näevad pärast valgendavat protseduuri paistes või valutavad, lõpetage kohe ravi. Kui koduste hammaste valgendamise sageduse või kestuse piiramine põhjustab endiselt ärritust, lõpetage nende kasutamine ja pöörduge kohe oma hambaarsti poole. Peroksiidi valgendava geeli ärrituse vältimiseks võite vaseliini hõõruda igemetele.
Paljud inimesed, kes valivad hammaste valgendamise ravi, kogevad tundlikkust. Harjake hambaid tundlikele hammastele mõeldud hambapastaga või kasutage oma valgendavat lahust harvemini ja lühema aja jooksul. Samuti võite hammastele kanda fluoriidgeeli ja hoidke seda viis minutit ilma neelamata.
Vältige hammaste valgendamiseks sidrunimahla kasutamist. Sidrunimahl on happeline, mis tähendab, et see võib osa emaili lagundada ja kahjustada hambaid. [16]
cental.org © 2020