Kuidas hambaid valgendada leivapõhjaga

Valgete hammaste omamine võib olla kindel enesekindluse suurendaja. Õnneks ei pea te võib-olla kulutama palju raha valgendamiskomplektide või professionaalsete hoolduste jaoks. Söögisoodaga harjamine või loputamine võib aidata hambaid valgendada, kuid pidage meeles, et peaksite seda ettevaatlikult kasutama. Hammaste erosiooni vältimiseks pintseldage mõõdukalt söögisoodaga ja vältige liiga suure jõu kasutamist. Pidage meeles, et värvimuutus võib osutada hambaprobleemidele, nii et proovige hambaarsti juurde pöörduda, kui teil pole mõnda aega kontrollimist olnud.

Harjamine küpsetuspõhja pastaga

Harjamine küpsetuspõhja pastaga
Sega omavahel söögisooda ja vesi. Segage väikeses tassis ¼ kuni ½ teelusikatäit (1 ½ kuni 3 g) söögisoodat pasta moodustamiseks piisavalt veega. Umbes 2 osast söögisoodat ja 1 osa veega segatud pastat on kergem peale kanda ja tõhusam kui üksi söögisoodat. [1]
  • Vältige pasta valmistamist söögisooda ja sidruni, maasika või muu puuviljamahlaga. Puuviljamahlad on happelised ja võivad hammaste emaili laguneda, eriti kui need on kombineeritud söögisooda või muude abrasiivsete toodetega. [2] X Uurimisallikas
Harjamine küpsetuspõhja pastaga
Pintsel hambaid söögisoodapastaga 1–2 minutit. Kastke pehme harjastega pintsel pasta sisse ja nühkige hambaid õrnalt ringjate liigutustega. Kogu 2 minuti jooksul 1 koha nühkimise asemel pintseldage kogu ringi. Ärge harjake tugevalt harjamist, kuna võite hambaid vigastada. [3]
  • Teise võimalusena võite sõrmeotstega hambaid pastaga õrnalt hõõruda. Hõõruge pehmete ringidena ja ärge kasutage liiga palju jõudu.
  • Kui teil on igemeid taandumas, vältige hammaste aluse ja igemejoone harjamist söögisoodaga. Aine, mis katab hambaid igemete all, on emailiga pehmem ja võib kahjustada. [4] X Uurimisallikas
Harjamine küpsetuspõhja pastaga
Kui olete harjamise lõpetanud, loputage suu välja. Pärast 2-minutist harjamist sülita söögisoodat välja ja loputa suu veega või suuveega. Loputage põhjalikult ka hambaharja.
  • Pange tähele, et pärast fluoriidiga hambapastaga harjamist ei tohiks te loputada, kuna loputamine vähendab fluoriidi kasulikku mõju. Sel põhjusel ärge harjake ega loputage söögisoodat kohe pärast harjamist tavalise hambapastaga. Kui peate pärast tavalise hambapasta kasutamist loputama nähtavad jäägid, kasutage võimalikult vähe vett. [5] X Uurimisallikas
Harjamine küpsetuspõhja pastaga
Korda ülepäeviti kuni 2 nädalat. Harjake hambaid maksimaalselt 1–2 nädala jooksul ülepäeviti söögisoodapastaga. Seejärel vähendage seda vaid korra või kaks nädalas. Kuna see on abrasiivne, võib söögisooda sagedamini kasutamine hambaid kahjustada. [6]
  • Pidage meeles, et hammaste harjamine söögisoodaga ei tohiks asendada hammaste harjamist tavalise hambapastaga. Hammaste tervise hoidmiseks on parim viis kaks korda päevas fluoriidiga hambapastaga pesemine, hambaniidi pesemine ja regulaarsed hambakontrollid.
  • Enne söögisoodaga harjamist kontrollige oma hambaarstilt, kas teie hambad on selle meetodi jaoks piisavalt terved. Teie hambad võivad olla hõõrdumise suhtes tundlikud ja söögisooda võib põhjustada hammaste pöördumatut erosiooni.

Alternatiivsete meetodite proovimine

Alternatiivsete meetodite proovimine
Segage 2 osa söögisoodat 1 osa 1% kuni 3% vesinikperoksiidiga. Vesinikperoksiidi võib hambaid valgendada, kuid peate seda kasutama ettevaatlikult. Selle meetodi proovimiseks segage 2 osa söögisoodat 1 osa 1% kuni 3% vesinikperoksiidiga, moodustades pasta. Harjake hambaid seguga 1–2 minutit, seejärel loputage veega. [7]
  • Kasutage kindlasti vesinikperoksiidi kontsentratsiooniga 3% või vähem. Pintseldage maksimaalselt üks kord nädalas vesinikperoksiidi ja söögisoodaga.
  • Lõpetage harjamine ja loputage suud jaheda veega, kui tunnete põletustunne. Ärge kasutage seda meetodit, kui teil on taanduvad või tundlikud igemed, kuna vesinikperoksiid võib põhjustada ärritust ja kahjustada paljastunud juuri. [8] X Usaldusväärne allikas Rochesteri ülikooli meditsiinikeskus USA juhtiv akadeemiline meditsiinikeskus keskendub kliinilisele hooldusele ja uuringutele
Alternatiivsete meetodite proovimine
Harjake hambaid söögisooda ja fluoriidiga hambapasta seguga. Pigista tavaline hambapasta hambaharjale, siis puista peale näputäis söögisoodat. Harjake hambaid pehmete ümmarguste liikumistega nagu tavaliselt 2 minutit. Seejärel sülitage ja kui teil on vaja valget jääki loputada, loputage suu vähese veega. [10]
  • Nagu söögisooda ja vesipasta puhul, pintselda mõõdukalt söögisooda ja hambapastaga. Proovige seda ülepäeviti 1–2 nädala jooksul, seejärel harjutage söögisoodaga maksimaalselt üks või kaks korda nädalas.
  • Samuti saate osta hambapastat, mis sisaldab juba söögisoodat. Ameerika Ühendriikides otsige toodet, millel on ADA (American Dental Association) aktsepteerimismärk, ja kasutage seda vastavalt juhistele. [11] X Usaldusväärne allikas American Dental Association - maailma suurim hambaarstide kutseorganisatsioon ja suuõõne tervise korraldaja - minge allika juurde
  • Kui teil on tundlikud hambad või hammaste erosioon, vältige hambapastade kasutamist, mis sisaldavad söögisoodat või on kaubamärgi all valgendavad tooted. [12] X Uurimisallikas
Alternatiivsete meetodite proovimine
Nirista söögisooda ja loputa veega. Kombineerige klaasis 1 tl (6 g) söögisoodat ja 1 tass (240 ml) vett, segage segu, kuni söögisooda jaotub ühtlaselt. Võtke lonks, kuristage umbes 30 sekundit ja sülitage segu siis välja. Korrake samme, kuni olete kogu klaasi valmis saanud. [13]
  • Söögisoodaga loputus ei hävita teie hambaid, seega on ohutu sellega iga päev näpistada.
  • Söögisoodaga loputamine valgendab hambaid kaudselt. Söögisooda neutraliseerib happed, seega aitab see võidelda happeliste toitude ja jookide põhjustatud hammaste erosiooni vastu. See võib aidata võidelda ka mädanemist põhjustavate bakteritega ja edendada häid baktereid, mis loovad teie hammastele kaitsekihi. [14] X Uurimisallikas
Mis siis saab, kui see ei tööta? Kas on veel mõnda alternatiivi?
Kui see üldse ei tööta (mis on vähem tõenäoline), vajate professionaalset valgendusravi, mis viiakse läbi hambaravikabinetis kogenud hambaarsti juhendamisel. Paluge oma hambaarstil teha spetsiaalne valgendamine, mis seisneb geeli kandmises piirkondadele, kus valgendamine pole olnud täielik.
Mitu korda päevas saab seda teha?
Mitte rohkem kui üks kord päevas ja mitte kauem kui kaks nädalat järjest. Peatage protseduur üheks nädalaks ja vajadusel korrake. Värviliste toitude ja jookide vältimine aitab teil pikemat tulemust säilitada. Pidage meeles, et peate regulaarselt harjama ka fluoriidiga hambapastaga.
Kas söögisooda on igemetele kahjulik?
Ainult siis, kui harjate sellega liiga kõvasti. Ole leebe ja sul pole probleemi.
Kas ma saan kasutada ainult söögisoodat?
Vesi lisamine söögisoodale muudab selle harjamise palju lihtsamaks. Ainuüksi selle kasutamine on räpane ja raskemini kontrollitav.
Kas see kahjustab teie hambaid, kui kasutate seda üks kord nädalas?
Kui kasutate seda üks kord nädalas, ei tohiks see kahjustada. Kui kasutate seda mitu korda nädalas pikema aja jooksul, mõjutab see hammaste emaili. Üks või kaks korda nädalas kahe nädala jooksul peaks naeratus olema märgatavalt valgem. Umbes kahe nädala pärast peaks piisab korra nädalas, et säilitada oma pärlvalged.
Kas söögisooda on kahjulik emailile ja hammastele?
Oma olemuselt on see abrasiivne. Kui jätate söögisooda tööle kauem kui minut või kaks, hakkab see emaili erodeeruma. Samuti, kui kasutate hammaste harjamiseks söögisoodat, siis tehke seda ainult ülepäeviti minut või kaks, mitte enam.
Kas ma võin hambaid pärast harjata või asendab meetod juba selle harjamise?
Pärast söögisooda kasutamist peate hambaid pesema, nii et teie hambad ei erodeeru.
Miks maitseb sool nagu söögisoodaga harjates?
Sool ja söögisooda sisaldavad mõlemad naatriumi, nii et nad maitsevad sarnaselt.
Kas söögisooda võib hambaid kahjustada?
Nagu on märgitud selle artikliga kaasnevates hoiatustes, võib söögisooda liigse kasutamise korral põhjustada söövitavat kahju ja hambaharjaga liiga raevukalt nühkides kahjustada igemeid. Võtke aega, olge leebe ja ärge tehke seda nädala jooksul rohkem kui igal teisel päeval. Laske oma hammastel puhkust.
Kas ma saan söögisooda asemel kasutada küpsetuspulbrit?
Ei. See ei ole efektiivne.
Vältige igemete harjamist söögisooda või vesinikperoksiidiga.
Ärge pintseldage suu ühte piirkonda liiga kaua. Jaotage 1–1 ½ minutit ühtlaselt ülemiste hammaste vahel, seejärel harjake alumisi hambaid kokku 1–1 ½ minutit.
Ärge unustage pintsliga segada söögisoodat ja sidrunimahla ega muid happelisi aineid.
Hammaste valgendamise pärast muretsege hambaarsti poole. Plekid või värvimuutused võivad olla probleemide tunnused, mis nõuavad professionaalset hambaravi. [15]
Kui teil on tundlikke hambaid, ärge pese hambaid söögisooda või abrasiivsete hambapastadega, mis võib viidata hammaste erosioonile. Abrasiivsete toodetega harjamine muudab asja veelgi hullemaks. [16]
Kui teil on traksid või püsiv kinnitus, vältige harjamist söögisooda või vesinikperoksiidiga. [17]
Hammaste ebaühtlase värvuse või kahjustuste vältimiseks ärge kasutage vesinikperoksiidi ega kodus kasutatavaid pleegituskomplekte, kui teil on kroonid, mütsid või spoonid. [18]
cental.org © 2020