Kuidas saada tugevaid küüsi

Nõrgad küüned võivad põhjustada lõhenemisi, räbalaid servi või valulikke küüneid. Hoolimata paljudest populaarsetest ja kahtlastest ilunippidest, on tõesti vaid mõned lahendused, mis töötavad. Enamiku tervisliku toitumisega inimeste jaoks on ainus kaalumine väärt igapäevane niisutamine ja õrnadele küüntehooldusviisidele üleminek.

Küünte tugevdamine

Küünte tugevdamine
Niisutage küünenahad õliga. Kuivad küüned on haprad küüned. Lõhenemise ja purunemise vähendamiseks hõõru iga päev küünenahkadesse niisutavat kreemi või oliiviõli. [1] Ka vaseliin või paks, rasvane kätekreem, mis tihendab niiskust, peaks seda ka tegema. [2] [3]
Küünte tugevdamine
Mõelge biotiini lisanditele. Biotiinil ei pruugi olla suurt mõju, kui teil pole eriti rabedaid küüsi, kuid see võib olla proovimist väärt. Puuduse vältimiseks piisab ööpäevasest annusest 30 mikrogrammi. [4] Mõni inimene võtab küünte tugevdamiseks palju suurema ööpäevase annuse - 2,5 mg. Samuti saate oma biotiini tarbimist looduslikult suurendada, tarbides rohkem mune, mandleid, maguskartulit ja muid selle B-vitamiini toidulisandeid. [5]
  • Enne uute toidulisandite võtmist või oluliste toitumisharjumuste muutmist pidage nõu arstiga. [6] X Uurimisallikas
Küünte tugevdamine
Esitage hoolikalt. Vormige küüned peeneteralise viiliga (vähemalt 180 liiva), vältides metallfaile ja karedaid smirgelplaate. [7] Esitage ainult ühes suunas, mitte kunagi edasi-tagasi. [8] Märkide ja karedate servade silumine aitab purunemist vältida, kuid pidage kinni sellest ettevaatlikust lähenemisviisist.
  • Enne esitamist veenduge, et teie küüned oleksid täiesti kuivad. Pärast duši all käimist või nõude valmistamist oodake alati vähemalt 10 minutit arhiveerimist.
  • Proovige rõhu vähendamiseks kujundada pikad küüned ovaalseks, mitte punkti või ruudukujuliseks. [9] X Uurimisallikas
  • Ärge kunagi küünte külgi alla pange, kuna see võib põhjustada nakatumist ja küünte tõsist nõrgenemist.
Küünte tugevdamine
Söö tervislikku toitumist . Paljud iluveebisaitid ja ajakirjad tutvustavad konkreetseid toite või toidulisandeid. On vähe tõendeid selle kohta, et enamik neist töödest töötab. Üldiselt peaks küüneprobleemide vältimiseks piisama tasakaalustatud toitumisest, kus on palju toidust saadavaid vitamiine ja mineraale. Mõnedel inimestel võib olla kasu kaltsiumi, raua, tsingi või B-vitamiini lisanditest, kuid ainult siis, kui nende dieedis on neid aineid vähe. [10] Lisateabe saamiseks pidage nõu oma arstiga.
  • Ärge uskuge müüte želatiini või küüslaugu küünte tugevdamise kohta. Nendel pole küünte söömisel või kasutamisel märgatavat mõju.
  • Küünte kasvatamiseks on vajalik valk, kuid arenenud rahvastes on väga vähestel inimestel valguvaegus.

Kahjustuste ennetamine

Kahjustuste ennetamine
Kasutage ainult oma maniküürivahendeid. Kõike, mis teie küüsi puudutab, tuleks kasutada ainult nende küüntel. Failide, harjade ja muude tööriistade ühiskasutus võib nakkust levitada, põhjustades pundunud punaseid küünenahkasid ja nõrku küüsi. [11]
  • Isegi professionaalne küünesalong ei pruugi oma instrumente korralikult puhastada. Tooge oma tööriistad või veenduge, et salongi töötajad steriliseeriksid oma tööriistad.
Kahjustuste ennetamine
Jätke oma küünenahad rahule. Küünte otsas olevad küünenahad kaitsevad seente ja bakterite eest. Nende lõikamine võib põhjustada infektsiooni, mis kahjustab küünte voodit püsivalt. [12]
  • Küünenahad õrnalt tagasi lükates saab neid aidata ilma täiendavate kahjustusteta. Pehmendage oma küünenahkasid, leotades neid vees, seejärel lükake need tagasi ja hoidke neid korras.
  • Kahjustusi tekitavad ka võltsküüned, mis ulatuvad üle küünenahade. Kasutage selle asemel võltsitud küünte näpunäiteid.
Kahjustuste ennetamine
Vältige küünte kõvendajaid. Need tooted esitavad testimata nõudeid ja on harva väärt riske. Isegi kui neil õnnestub teie küüned kõvaks teha, võib lõpptulemus olla rabe ja kergesti purunev. [13]
Kahjustuste ennetamine
Küünelakkide kaubamärkide vahetamine. Mõned küünelakid, eriti need, mis sisaldavad formaldehüüdi, muudavad küünte rabedaks ja kuivaks. [14] Proovige mõne nädala jooksul mõnele teisele kaubamärgile üle minna ja vaadake, mis juhtub. Vältige kiiresti kuivavaid piimasegusid, kuna need võivad teie küüsi veelgi kuivatada.
  • Mõned dermatoloogid soovitavad küünelakki jätta mitte kauem kui viieks päevaks.
  • Küünte täiendava kaitse tagamiseks proovige aluskihi asemel kasutada kätekreemi.
Kahjustuste ennetamine
Poleeri eemaldamisel olge ettevaatlik. Ärge kunagi hakige ega koorige poleeri maha. Leotage seda alati küünelakieemaldiga, kuni saate selle hõlpsalt maha nühkida. Need poleerimisvahendid kuivatavad teie küünte, seetõttu niisutage neid hiljem küünekreemi, paksu kätekreemi, vaseliini või oliiviõliga.
  • Kui te ei eemalda akrüülküüsi, otsige küünelakieemaldajast mitte atsetooni sisaldavat valemit.
Kahjustuste ennetamine
Minimeerige kulumist. Käsitöö, majapidamistööde sagedane kätepesu ja kokkupuude puhastuskemikaalidega võivad kõik teie küüned piskuda. Võimaluse korral kandke nende tegevuste ajal kindaid.
  • Kui küünte stress on vältimatu, põhjuseks võib olla töövajalik kätepesu või klassikalise kitarri mängimine, peate võib-olla niisutama mitu korda päevas.
  • Tippige sõrmede, mitte küünte polstritega.
Minge ilma lakita 1-2 korda kuus, et küüntel hingata. Iga päev kandes paksu lakki või selga, võib teie küüned kuivada, muutes need rabedaks. Kuluta vähemalt paar päeva iga kuu ilma poleerimiseta, et lasta oma küüntel hingata ja säilitada nende tugevus. Poleeri kandmisel kasutage alati kaitsvat aluslakki ja kandke oma poolakiht õhukeste kihtidena.
Mida tuleks tugevate küünte jaoks süüa?
Valgu- ja B-vitamiinid on olulised, nagu ka toidud, milles on ühendatud tärklis ja valk, nagu riis ja oad. Rohelised nagu spinat on tervislike küünte jaoks hädavajalikud.
Kuidas oma küüsi tugevdada?
Oluline on valgurikka dieedi söömine ja rohke vee joomine. Võite proovida võtta ka biotiinisisaldust. Küünehooldusel on samuti palju tähtsust. Olge küünenahkade suhtes leebe ja veenduge, et täidate õigesti, mitte servadelt saagimist. Samuti võiksite oma küünte piirkonda masseerida küünenahaõliga, mis aitab neid kangendada ja hoiab neid elastsena, mis vähendab purunemist.
Mida teha, kui mul pole juurdepääsu õlidele või kreemidele / poleerimisvahenditele?
Sõna otseses mõttes on kõik teie käepärased õlid, mida kasutaksite pannil määrimiseks, korras. Poleeri pole vaja ja parem on, kui sellele pole juurdepääsu. Teie küüned tänan teid poolaku katkestamise eest.
Mis saab, kui ma palju ujun?
See sobib. Ärge unustage kohe pärast basseinist lahkumist küüsi niisutada, sest kloor võib need kuivatada.
Mida aluskiht teeb?
Aluskiht kaitseb teie küüsi hakkimise või purunemise eest. See hõlbustab ka küünelaki hiljem eemaldamist.
Mida teha, kui hammustan oma küüsi?
Proovige minna apteeki ja otsida spetsiaalseid tooteid, mida oma küüntele määrida, et seda oleks lihtsam peatada. Tavaliselt jätavad need suhu halva maitse.
Kuidas rabedaid küüsi ravida?
Teie küüned võivad pika aja jooksul veega kokkupuutel olla haprad. Niisutage kindlasti oliiviõli, jojobaõli, kastoorõliga. Sööge head dieeti.
Kas ma saan oliiviõli asemel kasutada kookosõli?
Jah, kookosõli on väga nurrutav ning niisutab ja tugevdab küüsi ja küünenahka.
Mängin viiulit, kuid tahan pikki naelu. Mida ma teen?
Tõenäoliselt peate otsustama ühe või teise valiku üle. Küüsi saate kasvatada, kui te mõnda aega ei mängi, ja lõigata neid siis, kui peate uuesti mängima.
Mis saab, kui ma mängin trumme?
Trumme mängides võiksite oma küüned suhteliselt lühikesed hoida. Trummipulgade käes hoidmine võib pikemate küüntega keerukaks muutuda. Samuti, kui hoiate neid liiga kaua, lööte tõenäoliselt ühe trumli vastu ja purunete mingil hetkel.
Parandage katkine nael küünte liimi või küünte parandamise komplektiga.
Klassikalistel kitarrimängijatel on mitmel viisil küünte selgemaks saamiseks kõvemaks muutmine. Näiteks võivad nad kasta küüneotsa küünte liimi ja küüneakrüülipulbrisse ning seejärel kuivatada. [15] Niisugused tehnikad muudavad küünte tavaliselt nõrgemaks või rabedamaks, mistõttu neid ei soovitata kitarristidele.
Küünte hammustamine jätab räsitud pisarad. Vaadake seda artiklit harjumuse murdmise nõustamiseks.
Harva on nõrgad küüned põhihaiguse tunnuseks. Rääkige oma arstiga, kui ükski neist nõuannetest ei tööta teie jaoks.
cental.org © 2020